¿Quién no ha oído hablar de esta, cada vez más, famosa danza? Artistas como Shakira han hecho que esta danza sea más conocida en nuestra cultura.

Hace unos años, si decías que practicabas esta danza, te miraban con cara rara… “¿danza de qué?” Pero ahora sí tienen más conocimiento… “Ahhh… eso que hace Shakira…” o bien “Esos del grupo Banghra“.

La danza del vientre es una de las más antiguas danzas del mundo, y sus orígenes no son totalmente conocidos. Su origen más aceptado es en el antiguo Egipto, donde se utilizaba como un ritual a los dioses, y se enseñaba a bailar esta danza a las vírgenes para prepararlas para la fertilidad.

Los beneficios que obtenemos practicando esta danza son muchos… te sientes mejor contigo misma, más guapa, realza la figura, te relaja, disminuye los dolores de la regla, y si la llevas practicando durante bastante tiempo, también los dolores del parto, te sientes más sexy, más sensual en tus movimientos, más segura de tí misma, y eso es muy importante.

Personalmente, llevo tres años practicándola, y he notado mucho los beneficios. Solía tener algo de grasa acumulada en el vientre, y a base de ondulación, se ha ido. Mi postura también mejoró, pasé de ir encorvada a ir con la espalda recta, mi autoestima también ha mejorado, la forma de moverme sobre todo, jeje, y los dolores de la regla prácticamente no existen.

Hay diferentes modalidades, por así decirlo. Puedes hacer la danza con bastón, con crótalos, con sable, con velo, con candelabro, con las alas de Isis… Tenemos la danza folklórica, por ejemplo, que es más de tierra… los movimientos están más relacionados con la parte baja del cuerpo, hay más shimi y golpes de cadera… ¿shimi? ¿Qué es eso?

Bueno… la danza del vientre es un mundo, y una vez que te pones a practicarla, quieres aprender más y más. Uno de los movimientos típicos es el ocho. Se trata llevar el peso de una pierna a la otra y de dibujar un círculo con la cadera correspondiente. Hay diferentes modalidades de ocho… tenemos el vertical o el horizontal hacia adentro o hacia fuera, el vertical unido con el camello… También tenemos el shimi, que consiste en la vibración de caderas moviendo rápidamente las rodillas… el camello… ¿suena algo raro? Ponlo en práctica y verás como tus glúteos y tu vientre se ponen en forma!!

Hay conceptos erróneos sobre esta danza… Hay gente que dice que se trata de un baile de prostitutas… todo lo contrario!! Muchas veces los hombres estaban excluídos de estos bailes, como sucedía en Turquía hace miles de años, donde las mujeres tenían danzas rituales en honor a la fertilidad. Bailaban para ellas, y por ejemplo, cuando una de ellas estaba pariendo, se ponian alrededor de la parturienta haciendo ochos con la cadera, para que ella los imitara, y de esta forma conseguía dar a luz sin dolor.

En otro post hablaré más sobre esta fantástica danza, que a la vez de ponerte en forma, consigue hacerte sentir mujer, muy guapa, muy bien contigo misma. No hay edad límite ni estado físico necesario para practicarla. A las clases que yo doy van chicas de cualquier edad y condición física… no es un requisito imprescindible estar delgada y ser joven. Así que si estás pensando en aprender un poco más, anímate e introdúcete en este mundo.